TouchedbeAngel

Guten Abend,


Ich befasse mich nun schon einige Tage mit einer Technik, die ich einfach nicht hinbekommen.
Sie nennt sich "Reibungsatmen."

Bei dieser Technik muss ich meinen Atem bewusst an meinem Kehlkopf zur Reibung bringen, damit der beginnt zu schwingen - gemeint ist eine Art leisen Schnarchens.....

Dieses "eine Art leisen Schnarchens" will einfach nicht klappen oder ich mach da irgendwas falsch.

Bitte um Hilfe!

Alles Liebe

Angelo

druide

Hallo Angelo!


Setz Dich aufrecht hin und atme aus...ein reibungsloses schnelles Ausatmen...

Dann entspanne Dein Gesicht, lass die Kinnlade runterhängen und lass das schlaffe Gefühl in die Kehle sinken...atme dann langsam aus und...normalerweise müsste der Atem dann "reiben".

benutzt man als Vorstellungshilfe um Energie zu lenken. Zumindest im Heilerischen.

viel Spass

druide

nevertrust

Liebe/r TouchedbeAngel!

Es ist schwer dir das hier zu erklären wie Reibungsatmen funktioniert bzw. wie man es praktiziert. Wichtig ist das du die Reibung so weit unten wie möglich konzentrierst. Atme einfach mit einem Laut ein und mit einem Laut ein. Die Luft reibt an deinem Kehlkopf.
Mit dieser Technik ist es möglich dich bereits nur durch das Atmen in einen anderen Bewusstseinszustand zu bringen oder deine Aufmerksamkeit auf deine Chakren fokusierst und sie damit stimulierst.

Liebe Grüße, Christoph