Also ob diese "Hexe" da so ganz uneigennützig berät...
Naja, dazu müsste ich sie kennen. ^^
Aber zum entspannen mag ich mal wissen: Wie kommts, dass du dich nicht entspannen kannst?
Leg dich mal hin, mach die Musik an und achte dann, was dich hindert. Sind es Gedanken? Ist es vielleicht physischer Natur? Schmerzen?
Das bringt dir erstmal mehr als ne Chakra-Kerze.

Nebenbei kann Sport uns auch Ruhe bringen. Nun nicht im Sinne, dass wir ausgelaugt sind. ^^
Ich selbst kenne es, wenn ich mich bewegt habe bin ich weit mehr "in meiner Mitte". Sprich: Ich bin ruhiger, kann besser abschalten, etc.
Aber versuch erstmal rauszufinden, woran es liegt und versuche dann den Grund zu beseitigen.
Gruß, Asmadin.