Hallo Peacemaker!
Nichts für ungut aber wenn ich Deine Texte so durchlese würde ich erstmal sagen: Tu' Dir mal die Ruhe an, Junge. Tret mal etwas auf die Bremse. Du schmeißt ja alles in einen großen Topf und willst gleich drin Schwimmen. Anders ausgedrückt: Du stehst im Supermarkt und kaufst je eine Flasche von allem wo Alkohol draufsteht, kippst es in einen Topf und hoffst, es schmeckt. Die Chance ist aber, dass Dir eher der Schädel wegfliegt. Schnapp Dir doch ein Thema nach dem anderen, nicht alles auf mal. Hast Du's eilig?

Jetzt mal der Reihe nach: Chakren sind platt ausgedrückt bestimmte Aspekte Deines Unterbewusstseins. Es gibt dort z.B. ein Chakra für das Selbstwertgefühl, eines für die Liebe, eines für das Sprechen usw. Über die Anzahl der Chakren und deren Nutzen scheiden sich z.T. die Geister was leider oft dazu führt, die "Dinger" völlig überzubewerten und am Ende mehr dummes Zeug zu machen als das es einem wirklich etwas hilft.
So wie es eben bis zu 12 Chakren gibt existieren in Dir auch verschiedene Bereiche im Unterbewusstsein (auch 12). Und in fast jedem gibt es Chakren. Da kann man nicht einfach mal eben irgendwas mit machen. Und eine Herzensenergie gibt es schonmal gar nicht, dass ist alles Projektionsquatsch. Es gibt das Herzchakra, das steht aber für die Verletztheit in Liebesdingen (z.B. Vernachlässigung durch die Eltern) oder z.B. für die Eigenliebe (d.h. ob man sich selbst lebt oder einem Bild, einem Anspruch) hinterher läuft. Das kann man aber in drei Sätzen auch nicht beschreiben.
Da so oft darauf hingewiesen wird will ich hier eine "Gegenveranstaltung" starten: Geh' um Gottes Willen blos nicht zu einem Reiki - Meister oder Lehrer oder was auch immer. Mach um alles wo Reiki draufsteht einen großen Bogen, dort läuft der größte Humbug unter Gottes Himmel ab, die verplantesten Herrschaften meinen wunders was sie da treiben und haben vermutlich alle keinen Spiegel Zuhause sonst würden sie vielleicht sehen, wie sie aussehen. Oder aber, es hängt ein Handtuch davor, keine Ahnung. Finger weg!
Kampfkünste wie Kung Fu, Tai Chi oder auch Karate beinhalten ganz bestimmte Bewegungen und sprechen extrem viele Muskelgruppen an. Das ist gut für die Muskulatur, Heilung für den Rücken ist das aber noch lange nicht. Das soll aber natürlich nicht heißen, dass Bewegung darum schlecht wäre. Aber mal ehrlich: Wirst Du mit 60 Jahren auch noch Kung-Fu oder so machen wie es in Japan oder China üblich ist? Dann geht irgendwann das Theater wieder von vorne los. Also besser auf zwei Pferde setzen: Innere Arbeit und Sport. Lass Dir das von jemandem sagen, der fast 20 Jahre Karate auf dem Buckel hat und davon ein bisschen was versteht. Im übrigen sind Systeme wie Yoga oder Qi Gong auch zur Erhaltung der guten Körperfunktion mehr als gut geeignet.
Zurück zu den Chakren: Wenn Du damit arbeiten willst wäre es sicher besser, Du stöberst mal im Netz nach den Bedeutungen oder guckst, was hier von Max_Berlin über die Aspekte geschrieben wurde. Ich sehe da manches noch wesentlich differenzierter aber für den Anfang ist es gut. Und dann musst Du Dir überlegen was Du willst. Wenn Du ein Chakra ausgleichen willst und nur mit 7 Chakren arbeiten willst kannst Du ebenso den Finger reinstecken und es im Uhrzeigersinn drehen. Das funktioniert wirklich. Da muss man nicht stundenlang meditieren oder sonst was tun. Aber es ist keine Heilung. Denn entscheidend ist nicht, wie man es wieder öffnet sondern, warum es geschlossen ist. Und das ist eben, wie Destiny auch schrieb, ein Thema, welches man emotional abarbeiten muss, sonst geht das Chakra bei nächster Gelegenheit wieder zu und alles war für die Katz.
Das ist meine Sicht.

Gruß
Andreas