Hallo,
Ich fand immer noch, dass Psychologie sehr viel mit Spiritualität zu tun hat. Dieses Buch gab mir persönlich eine gute Basis, was eine gewisse allgemeinte psychologische Lebenseinstellung für den Alltag betrifft. Deswegen möchte ich es euch nicht vorenthalten:
LEBENSSTRATEGIEN
von Phillip C. McGraw ISBN 3-478-08364-8
mvg Verlag
Wie es McGraw so schön sagt: Wie wäre es, wenn ihr aufhören würdet, recht haben zu wollen, und beginnen würdet, glücklich zu sein?
Und ich sehe es nicht anders.
Phil McGraw ist nicht der Mensch, der einen mit Samthandschuhen anfasst, sondern er bringt es auf den Punkt.
In diesem Buch erklärt er die 10 Lebensgesetze, die es zu begreifen gibt, und die einem wirklich einen gewissen Halt im Leben geben können. Zum Schluss erklärt er dann Strategien, wie man sein Leben Schritt für Schritt ändern kann.
Die 10 Regeln sind:
1) Entweder Sie haben es verstanden oder nicht
GehöRen Sie zu den Menschen, die es verstanden haben. Entschüsseln Sie das Geheimnis der menschlichen Naturund finden Sie heraus, wie der Mensch funktioniert. Finden Sie heraus, warum Sie und andere Menschen das tun, was sie tun, und nicht das, was sie nicht tun
2) Jeder schafft seine eigenen Erfahrungen
Bejahen und akzeptieren Sie die Verantwortung für Ihr Leben. Erkennen Sie Ihre Rolle bei der Schaffung von Ergebnissen, aus denen Ihr Leben besteht. Lernen Sie, besser zu entscheiden, damit Sie Besseres bekommen
3) Menschen tun das, was funktioniert
Erkennen Sie die Belohnungen, die Ihr Verhalten und das Verhalten anderer steuern. Kontrollieren Sie diese Belohnungen und Sie kontrollieren damit Ihr Leben
4) Was Sie nicht zugeben, können Sie auch nicht verändern
Versuchen Sie, Ihr Leben und Ihre Mitmenschen objektiv zu sehen. Geben Sie ehrlich zu, was in Ihrem Leben nicht funktioniert. Hören Sie auf, Ausreden zu erfinden, und fangen Sie endlich an, Ergebnisse zu erzielen.
5) Das Leben belohnt den, der handelt
Treffen Sie wohl überlegte Entscheidungen und handeln Sie danach. Lernen Sie, dass nichts die Welt weniger interessiert als Absichtserklärungen ohne Handlungen.
6) Die Wirklichkeit existiert nur in Ihrer Vorstellung
Erkennen Sie die Filter, durch die Sie Ihre Welt betrachten. Akzeptieren Sie Ihre Vergangenheit, ohne davon kontrolliert zu werden.
7) Das Leben wird gemanagt, nicht repariert
Lernen Sie, Ihr Leben in die Hand zu nehmen und daran festzuhalten. Das ist so, als ob man mit dem Auto eine weite Strecke fährt und dabei jeden einzelnen Tag selbst am Steuer sitzt
Wir bestimmen, wie andere Menschen uns behandeln
Nehmen Sie Einfluss darauf, wie andere Sie behandeln, statt sich darüber zu beschweren. Lernen Sie, Ihre Beziehungen neu zu ordnen, damit Sie Ihre ZIele erreichen
9) Vergeben ist Macht
Öffnen Sie Ihre Augen. Erkenne Sie, wie sich Ärger und Verdruss auf Sie auswirken. HOlen Sie sich Ihre Kraft von denen zurück, von denen SIe verletzt wurden.
10) Wer etwas haben will, muss es auch beschreiben können
Überlegen Sie genau, was Sie wollen und legen Sie dann los.
Ich hoffe, der kleine Einblick kann euch ein wenig erklären, wie das Buch geschrieben und aufgebaut ist.
Gruss
Kangiska
