Matthäus - Kapitel 5
Ihr habt gehört, daß gesagt ist:
"Du sollst deinen Nächsten lieben
und deinen Feind hassen."

Ich aber sage euch:
Liebet eure Feinde;
segnet, die euch fluchen;
tut wohl denen, die euch hassen;
bittet für die,
so euch beleidigen und verfolgen…


Jack Kornfield berichtet in einem Buch...
Er war mit seinem Lehrer in Kambodscha
in einem Flüchlingslager.
Die Khmer hatten unzählig viele Menschen umgebracht
und drohten den Menschen keinen Tempel aufzubauen.
Trotzdem baute der Lehrer einen Tempel und
es kamen 25.000 Menschen,
um den Tempel zu eröffnen.

Der Lehrer fing an zu singen und wiederholte
nur einen einzigen Satz aus Buddhas Lehrrede
immer wieder und wieder:

"Hass wird niemals durch Hass vertrieben,
nur durch Liebe kann er geheilt werden.

Die meisten Menschen hatten Angehörige und
Freunde durch die Greueltaten verloren.
Viele weinten und doch stimmten
sie in den Gesang ein...

Vergeben heißt Loslassen dürfen.
Nicht mehr den großen Stein namens
ich hasse diesen oder jenen.
mit sich rumzuschleppen,
sondern ihn loslassen zu dürfen.

Am leichtesten fällte es dann,
wenn es mir tatsächlich gelingt,
Liebe gegenüber denen aufzubauen,
die mir weh getan haben.

Tue ich dieses immer wieder,
so fällt es mir immer schwerer
diesen Menschen böse zu sein.
Und irgendwann ist dieser Stein weg.

Besonders intensives Vergeben
hat auch körperliche Folgen,
wir verlieren u. U. viele Tränen,
die deutlich zeigen, dass wir loslassen...