Gast12675

Hallo ihr lieben,

Hoffe mal das ich hier richtig bin, suche etwas Energieförderndes was man essen kann .

Ich bin seit guten 6 Monaten Vegetarier,
Hab oft das Gefühl zu wenig Energie zu haben, möchte anmerken das ich das vorher auch schon hatte, fühle mich jetzt viel freiher, leichter usw. .

Nur ich habe das gefühl das mir das was ich Esse nicht die Energie giebt die ich brauche. ( Eben alles Chemie, voll eklig)

Giebt es denn da einige Sache die besonders Energiefördernd sind (kein koffeein bitte ^^")
Achja, bin Nichtraucher und Antialkoholiker, bevorzuge an sich nix was die denkfähigeit oder konzentration wie z.B. cola oder kaffee steigert.

Irgendein Buch tipp? Weil an sich esse ich nicht gern, weil ich dadurch das ich kein fleisch mehr esse, nicht so viel finde und meist etwas kochen muss was immer zeit in anspruch nimmt.

Achja, bin erst 18 jahre alt und in der Küche noch nicht sehr bewandert hehe.

LG [Miles] PEACE

Moonstone

Hallo MilesKenzu,

versuche es doch mal mit Nahrungsergänzungsmitteln. Ich habe sehr gute Erfahrungen gemacht mit Spirulina, einer pflanzlichen Uralge mit über 100 synergistischen Nährstoffen im natürlichen Lebensmittelverbund. Z.B. grüne und orangefarbige Karotinoide und das seltene Pigment Phycocyanin, Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente und vieles mehr. Lebendige Nahrung und Sonnenkraft aus der Natur. Da bist Du rundum versorgt, auch wenn Du Dir sonst nicht alles Notwendige zuführen solltest. Auch Ling Zhi (Pilz) und Ginseng sind hervorragende Power-Mittel für besseres Wohlbefinden.
Versuchs doch mal. Alles Liebe Moonstone

Belladonna

Dann schau doch mal hier vorbei:
http://www.esoterikforum.de/groups/2...e-nahrung.html
Ich könnte dir einige Tipps gegeben, aber das gehört nicht in diesem Thread.

Leo-Löwe

Wie wärs mit Soja- und Tofu-Produkten. Beim Aldi gibt es ganz tolle Soja-Fertigprodukte wie Burger, Schnitzel, Würstchen,....die musst Du nur warm machen. Und die sind gesund und super-lecker. Wichtig ist auch dass Du viel Vollkornreis isst und Hülsenfrüchte, z.b. Bohnen, Linsen,....

Gast3979

Es gibt auch einige vegetarische oder vegane Foren in denen leckere Rezepte gepostet sind.
Für die Zubereitung braucht man nicht immer viel Zeit.
Wenn du energielos bist solltest du mal deinen Eisengehalt überprüfen lassen man kann es auch selbst tun z.B. wenn du die Haut an deinem Auge etwas runterziehst und das Innere was normalerweise blutrot sein sollte blass ist oder nur leicht rosa dann hast du Eisenmangel aber am besten du läßt es von Arzt überprüfen.
Manchmal ist auch Vitamin C Mangel die Ursache.
Ansonsten hat Moonstone dir schon einen guten Tipp gegeben in Spirulina ist z.B. alles enthalten wie Eisen und Vitamin C usw.

Gast3979

Echt das wußte ich garnicht.

Shuichi

Hallo, was ich bemerkt habe, dass ich weniger Essen muss, wenn ich Bio esse. Oh und kochen ist ne Sache, die du dir überlegen solltest - durch kochen beschäftigt man sich mit dem Essen und in meinem Fall ist kochen (wenn man ein wenig Zeit hat) auch immer eine freudige Angelegenheit und oft auch eine kreative. Das alles ist man dann auch mit....^^

Ich bin kein echter Vegetarier sonst müsste ich bei Familienessen hungern - aber da ich selbser meist vegetarisch koche, kann ich dir sagen, dass es recht schnell geht.

Couscous geht irre schnell - schneller als Nudeln.

Wenn du mir sagst, was du isst (und gerade im Kühlschrank hast) und was du so an sekundären Zutaten (Soja-sahneprodukte, Gewürze, Saucen, Tomatenprodukte (wie Tomatenmark oder Ketchup) hast, dann kann ich dir ne Menge cooler Rezepte verraten - auch für einen Haushalt in dem man Allein wohnt (also auch nicht unbedingt jeden Tag kochen muss).

Güße Shuichi

Au ja ich kann aber nur die Schnitzel empfehlen, die Burger sind da nicht so toll.^^

Gast8066

Wie wärs mit biologisch angebauter Vollwertkost.........

und oder von Prana.....leben, im göttlichen Licht ist alles enthalten.......

alles liebe,

bruno