Maggie123

Hallo Ihr Lieben,


leider leide ich unter entsetzlicher Flugangst. Bisher habe ich das Fliegen so gut es ging vermieden (nur 2x), und da dachte ich jedesmal ich müsste sterben vor lauter Angst. Nun ist es aber soweit, und mein Mann und ich machen Urlaub.
Eine Freundin hat mir starke Beruhigungstropfen von Ihr geliehen. Als ich den Beipackzettel gelesen habe, weiss ich, dass ich diese nicht einfach so nehmen kann.
Nun wollte ich fragen, ob mir jemand etwas raten kann, was auch gut wirkt und nicht gefährlich ist.

Liebe Grüsse
Maggie

manubrius

Habe meine Flugangst nicht mehr (suggerier dir einfach, dass das Flugzeug x-mal sicherer ist als das Auto und dass die Wahrscheinlichkeit, im nüchternen Zustand auf dem Zebrastreifen angefahren zu werden x-mal höher ist als der Absturz), die "Gewohnheit" brachte es mit der Zeit.

Früher habe ich immer kurz vor dem Flug zwei Underberg getrunken: Einen für den Magen und einen für den Kopf. Wirkte!

Liebe Grüße - manubrius

chico68

liebe maggi,
aus meiner praxis kann ich dir erzählen das es mit hypnose schon in einer sitzung möglich ist diese angst zu überwinden.die angst entsteht ja auch in deinem unterbewusstsein und somit kann ich dort umprogrammieren.
also hab mut und setze dich mit einem hypnotiseur aus deiner umgebung in verbindung.das tolle ist hypnose ist völlig frei von nebenwirkungen natürlich nur wenn sie vom profi und mit positiven suggestionen gemacht wird.
gruß florian
***kommerzieller Link entfernt***

Maggie123

Hallo Ihr Lieben!

Vielen lieben Dank für Eure Antworten.
Das mit dem Alkohol hab ich mir auch schon überlegt, fürchte aber, dass es mir schlecht wird.
Hypnose finde ich eine tolle Idee. Muss mich aber erst informieren, ob es in unserer (ländlichen) Umgebung einen Hypnotiseur gibt?

Viele liebe Grüsse

Maggie

Sinotor

es geht um die Angst und Du hast mehrere Möglichkeiten zum Ausprobieren, wie Du mit ihr zukünftig umgehen darfst.

Wenn Du ein Kämpfer bist, dann nimm Deinen Mut und gehe stark hinein in die Situation.

Werde Dir klar drüber, was Dir die Angst bereitet. bei manchen Personen ist es die Höhenangst und kein festen Boden unter sich zu fühlen.

Bei anderen wiederum die Situation nicht aus dem Raum herauskommen zu können - nicht entfliehen zu können.


Dann gibt es mehrere Möglichkeiten, sich schon beim Einchecken und dem ganzen Drumrum "stark" zu machen.

Da benötigt man keine Mittelchen für - sie wirken als Ersatzglaube und was man hätte alleine schaffen können, ist immer der absolute Schatz, andem man Hinternisse für immer auflösen kann.

Alkoholika, bzw. entsprechende Medika wirkt eindämmend, dass Deine Gedankengänge Ruhe geben - heilen aber nicht die Ursache!


Auch Mentaltraining, bzw. Mediation im Vorhinein hilft! Gehe per Visualisierung die Situationen auf festem Boden mit Dir selbst durch, wobei Du dann auch siehst, an was es letztendlich bei Dir liegt.

Es ist ein grosser Schatz, wenn man die Situationen begegnen darf, die einem Angst bereiten. Nur so, kann man lernen, mit ihnen umzugehen und sie zu heilen.

Immacolata

melde dich bei mir vielleicht kann ich dir helfen??

Zhantee

Leider ist in den gegebenen Antworten bis jetzt kein Hinweis darauf enthalten, dass Ängste durchaus ihre Daseinsberechtigung haben.
Warum haben denn soviele Menschen Angst vor dem Fliegen, obwohl z.B. das Autofahren viel gefährlicher ist (laut Statistik)?
Der Grund liegt offensichtlich darin, dass die meisten Autounfälle selbst verschuldet werden (z.B. durch überhöhte Geschwindigkeit, Alkohol am Steuer, usw.) und ich somit die Möglichkeit habe, durch umsichtiges Fahren das Risiko erheblich zu verringern. Selbst wenn mir auf meiner Spur ein Raser entgegenkommt, habe ich noch die Möglichkeit, die Gefahr vorauszuspüren (können mehr Menschen als man denkt) und auszuweichen.
Nicht so im Flugzeug. Hier bin ich auf Gedeih und Verderb dem Piloten und der Technik ausgeliefert und im Gegensatz zum Zugfahren habe ich auch kaum eine Möglichkeit, einen Absturz zu überleben.
Wieviele Menschen haben schon ein ungutes Gefühl gehabt, in ein Flugzeug zu steigen und dann ist tatsächlich etwas passiert.
Ich möchte niemandem raten, seine Ängste zu unterdrücken und dann für seinen Tod mitverantwortlich sein!

manubrius

Die Angst kommt daher, weil wir auch stammesgeschichtlich nie Tiere der Lüfte waren, und also auch von der Entwicklungsgeschichte her das Fliegen kein vertrautes Gefühl ist. Wir sind von den Bäumen heruntergkommen, weil die Steppe und damit die Erde der uns biologisch zugeordnete Lebensraum ist. Schiff fahren fällt uns im Vergleich leichter, weil die meisten von uns schwimmen können und wir uns somit in ("auf") einem vertrauten Medium befinden.

Gruß - m.